最近多地氣溫不斷攀升，高溫難耐。大家在避暑的同時(shí)也會(huì)選擇開啟空調(diào)來降溫解暑。但是如果在吹空調(diào)時(shí)，由于空調(diào)溫度過低或者使用時(shí)間過長(zhǎng)導(dǎo)致身體出現(xiàn)中暑癥狀，就需要及時(shí)采取相應(yīng)措施。
中暑癥狀通常包括頭暈、頭痛、口渴、畏寒、脈搏增快等，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)霈F(xiàn)意識(shí)喪失、抽搐、昏迷等癥狀。那么吹空調(diào)中暑怎么辦呢？
第一步應(yīng)該立即停止吹空調(diào)，將身體移到通風(fēng)、陰涼處，打開窗戶換氣，并及時(shí)用涼水進(jìn)行擦拭，可以緩解中暑癥狀。如果在戶外中暑，可以到蔭涼處避暑，或者回到室內(nèi)中央空調(diào)的環(huán)境中降溫解暑。
第二步是及時(shí)就醫(yī)。如果癥狀加重，出現(xiàn)呼吸困難、心慌等癥狀，需要盡快去醫(yī)院就醫(yī)，接受專業(yè)醫(yī)生的診治和治療。中暑癥狀如果不及時(shí)處理，很容易引起脫水、腦損傷等嚴(yán)重后果。
第三步是平時(shí)預(yù)防，此前氣溫持續(xù)高溫天氣時(shí)應(yīng)當(dāng)減少戶外運(yùn)動(dòng)，避免在高溫環(huán)境中暴曬，盡量選擇通風(fēng)、陰涼、濕潤(rùn)的環(huán)境，戴上寬邊帽、太陽鏡，每天保證足夠的水分?jǐn)z入量。
總之，吹空調(diào)中暑并不難預(yù)防，如果出現(xiàn)中暑癥狀應(yīng)及時(shí)采取有效措施和就醫(yī)，保障自己健康。我們需要關(guān)注自己的身體狀況，做好適當(dāng)?shù)姆朗畲胧A(yù)防中暑的發(fā)生，尤其是要保證足夠的水分?jǐn)z入，避免在過于炎熱的環(huán)境中待太久。

Tags：吹空調(diào)中暑了怎么辦